北京上火车。T27（晚上21：30发车）列车是高原有氧列车。 

不含餐           住： 火车上

沿途可看到世界级的旅游资源青海湖、可可西里等自然保护区。

 不含餐         住：火车上

 抵达拉萨。（晚上20：00抵达）。欣赏青藏高原风光,沿途经过:玉珠峰、
楚玛尔河、沱沱河、布强格唐古拉、错那湖、那曲、当雄和羊八井等
景点.，晚20：00左右抵达日光城-拉萨，车站海拨3658米，导游为
远道而来的贵宾献哈达，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，
入住酒店，作高原适应性休息。 

不含餐          住：拉萨

早餐后游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代****喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览——大昭寺。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。

 早中晚               住： 拉萨

上午驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路-青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神-念青唐古拉山主峰的雄姿。然后去藏北高原最大的湖泊纳木措，纳木错藏语意为天湖，湖水碧蓝，雪峰倒映，以优美独特的山水风光而著称。湖宾水草肥美，草地广阔，常有野耗牛，岩羊等高原野生动物出没，是一个博大的天然动物园。藏族人民把纳木错看成最美好幸福的象征，虔诚的教徒们把纳木错奉为圣湖。返回途中抵羊八井地热温泉景区自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（请备好泳衣）后返回拉萨休息。 

早中晚             住：拉萨

早餐后由拉萨起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的羊卓雍湖映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。前往电影[红河谷]故事发生地—【江孜古镇】.您将远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔---白居寺。

 早中晚                住： 日喀则

早餐后游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。 

早中晚               住： 拉萨

上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙境。乘木排上湖心小岛观赏后，驱车前往林芝八一镇。 

早中晚              住： 林芝

上午游览具有2500年历史见证的—林芝柏树王。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰。让一路风尘的你，将尘世间的一切烦忧抛入静谧的山谷。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨。 

早中晚                    住：拉萨

 早餐后从拉萨贡噶机场乘飞机（CA4111或从成都，西安转机）返回北京抵达北京西站，结束愉快旅程。 

早餐